はまゆう　ゆうゆうさんぽ🌸

こんにちは。訪問看護ステーションはまゆうです。(^▽^)/

朝と晩は気温が下がり、日中は暖かくなるなど、寒暖差が激しい時期ですね。

空調の調整や衣服の調整が難しく、体調を崩しやすい時期ですので、

自分の体調管理に注意しましょう。

★花粉症について★

花粉症に罹患する人は増加傾向にあり、近年では花粉症発症年齢の低下も叫ばれています。

花粉症の原因となる花粉の種類は多く、日本ではこれまでに５０種類以上の原因花粉が

報告されているそうです。

鼻や目の症状以外に、口の渇き、咽の違和感、皮膚のかゆみなどの症状もみられるようです。

症状を完全になくすことは難しいかもしれませんが、少しでも症状を軽くすることが

できるように、バランスのとれた食事を心がけ、ストレス、睡眠不足、飲みすぎなどを

抑えるようにしましょう。(‘ω’)ノ