はまゆう　ゆうゆうさんぽ🌸

こんにちは。訪問看護ステーションはまゆうです。(o^―^o)

桜が満開に近い状態になり、花見のシーズンですね。v(￣Д￣)v

ろうけんかづさの桜もきれいに咲いています。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理を行いながら

春を満喫しましょう。(^▽^)/

★行動的な人ほどストレスを実感できない⁈★

人間には脳の眼窩前頭葉（目の奥の方にある）というところに、疲労を見張る

センサーがあり、疲れてくると脳に「休め」のサインを送ります。すると、人は疲れを

感じて休息を取ります。ところが、「休め」とサインを送っているのに、休まず

働き続けていると、このセンサーが作用しなくなり、疲れを感じなくなってしまうのです。

実際にはストレスや疲労があるにもかかわらず、忙しく働き続けているとそれらを

実感できない場合があります。疲れていないと思っても休息をとったり、ストレスが

ないと思ってもストレスケアをすることは大切なことです。

日々の業務は忙しいですが、休息をとり、ストレスケアを行いながら、心と体の

バランスが崩れないように過ごしていきたいですね。(*^-^*)